5 тайни за диетата на Одри Хепбърн, които трябва да знаете; Да бъде красива
Вероятно не сте го знаели, но актрисата имаше меко място за шоколад и беше много строга по отношение на графиците си за хранене. Ето няколко съвета, които можете да включите във вашата рутина.
Ако споменем „Одри Хепбърн“, първото нещо, което ще ни хрумне, е „Закуска в Тифани“, „Музата на Живанши“ и нейната стройна фигура.
По това време мнозина смятаха, че Одри има проблеми с храненето, но всичко ще бъде свързано с трудностите, които е претърпяла през Втората световна война.
Вярвате или не, тя беше фен на италианската храна и всеки ден ядеше шоколад „религиозно“.
Тези тайни бяха разкрити в „Одри у дома. Спомени за кухнята на майка ми “, книга, написана от Лука Доти, най-малкият син на актрисата заедно с италианския психиатър Андреа Доти.
Книгата съдържа всичко - от ежедневната й диета до малки трикове за красота, които актрисата правеше всеки ден. Публикувано е на 16 юни 2015 г.
Може да се интересувате и от вас.
5 документални филма на Netflix, които ще ви накарат да поставите под въпрос диетата си
Ето 5 съвета за вашата диета и начин на живот, които можете да приложите на практика:
Одри Хепбърн отглежда собствена градина
„По някакъв начин винаги помня майка си като човек, който имал фермер в сърцето си. Много го зарадва да сложи ръце на земята и да работи в градината си “, пише Лука Доти в книгата.
Днес отглеждането от малки растения като риган, див лук до ябълки и маруля е нещо, което ще внесе свежест на вашата трапеза. Ще направите специална връзка със земята, екземпляр, който ще ви отпусне и ще направи вашата рутина по-забавна.