5 съзнателни храни, които да ви държат будни в клас (и да ви направят по-умни между другото)

храни

В понеделник сутрин след вечер с приятели концентрацията в час може да изглежда невъзможна. Прозявате се, очите ви се чувстват уморени и въображението ви започва да фантазира за масата като временна форма на леглото. Сега е моментът да потърсите помощ от някои от любимите храни на ума, които повишават вниманието и паметта ви и ви събуждат.

Така че преди следващия час в понеделник - независимо дали сте у дома или в училище за EF в друга част на света - вземете смути от боровинки, изпийте чаша кафе, вземете малко ядки или хапнете за обяд. Уверяваме ви, че вашият ум и вашият учител ще ви благодарят.

Нашите 5 любими умни храни:

1) Чаша силно кафе: всички ученици знаят, че най-добрият им приятел е този, който ви буди всеки ден с чаша кафе сутрин. Кафето наистина е добре да ви събуди и да ви фокусира за ограничен период от време; да, вземете твърде много и ще се почувствате развълнувани, нервни и дори болни.