5 съвета за повишаване на белите кръвни клетки - Ню Джърси Испано
Прочетете за най-добрата стратегия за засилване на имунната ви система
Ниският брой бели кръвни клетки или левкоцити е показател за отслабена имунна система и може да има много причини, вариращи от емоционално състояние и стрес до нездравословна диета. Следват 5 съвета за повишаване на белите кръвни клетки.
Храната е най-добрата стратегия за укрепване на имунната система през студения сезон, тъй като помага за повишаване на защитните сили чрез по-голямо стимулиране и производство на бели кръвни клетки, според специалист Дейв Грото, автор на книгата "101 храни, които биха могли да спасят живота ви".
Ниският брой бели кръвни клетки или левкоцити е показател за отслабена имунна система и може да има много причини, вариращи от емоционално състояние и стрес, до нездравословна диета, така че най-добрата стратегия е да ги отглеждате естествено.
Храни, които повишават левкоцитите
Когато броят на белите кръвни клетки е нисък, има по-голям риск от заразяване с това, което е известно като опортюнистична инфекция, с която редовно може да се бори скоро, но с нарушена имунна система може да бъде по-тежко.
Ето защо се препоръчва да включите тези храни в диетата: