5 супер леки, здравословни и лесни за приготвяне рецепти за зеленчукова вечеря

Първата седмица на януари след празници се превръща в официална седмица на "Ще започна да се грижа за себе си". Отличен план, въпреки че наистина подкрепяме (и практикуваме) # OperaciónCuerpoSerrano, това, което се състои в грижа за себе си през цялата година и насладете се на специалните дати като най-много.

лесни

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Защото след тази Коледа в който сме се наслаждавали шампанското, полвороните, нугата и Роскон де Рейес НЯМА да правим диети по-скоро просто ще се върнем към здравословния живот и супер леки, здравословни и лесни зеленчукови вечери на правене. По-конкретно, имаме 5 рецепти от диетолога Arantza Munoz, специалист по вегетарианска и веганска храна.

Бързо зеленчуково пюре

Нищо за борба с полярния студ (и мързел за готвене) като a зеленчуков крем, по-специално бързо зеленчуково пюре Какво предлага диетологът? Arantza Munoz с морков, лук и тиквички. Идеално е да направите повече и да вечеряте няколко дни.