5 специални детокс шейка за детоксикация на тялото и отслабване през зимата - Здраве и

Почистването на тялото и отслабването са свойствата на тези известни сокове.

шейка

Не винаги е необходимо да детоксикирате организма само през лятото, добре е да го правите и през зимата. Ето защо списание Hola събра поредица от данни, предоставени от специалисти за отслабване по това време.

1. - Смес от спанак, целина, киви, лимон и портокал: Може да се приема в средата на сутринта, за лека закуска, за закуска или дори като първо ястие за обяд или вечеря. За приготвянето му прекарайте всички съставки през блендера.

2.- Зеленчуков сок. Ключът е да се включи основа от овлажняващи храни (краставица, целина, маруля), последвана от чаша зелени листа (манголд, спанак, къдраво зеле); зеленчуци за избор (аспержи, цвекло, морков). Накрая добавете малко вкус (лимон, джинджифил) и/или стрък магданоз, босилек, мента.