5 смутита с ананаси за отслабване - Soy Moda
В ежедневната ни диета винаги има някои излишъци: ядем твърде много, изваждаме глада си с нездравословна храна, нямаме време за готвене ... затова е препоръчително да пием шейкове, за да прочистим тялото си, които ни детоксикират, подновете енергията на тялото си и ако това е, което искаме, помогнете ни да отслабнем по здравословен начин.
Ананасът е много вкусен плод, но е и отличен за нашето здраве: съдържа много фибри, които подпомагат храносмилането, прочистват тялото и се борят със запека, съставен е от витамини А, В, С, бета-каротин, цинк и калций. Укрепва имунната ни система и има бромелаин, който има противовъзпалителни свойства. Можете да видите всички негови предимства тук.
Това е идеален плод, ако искате да отслабнете и да бъдете по-здрави. Този път ще ви дадем рецептата за пет смутита с ананас За да отслабнете. Можете да ги вземете за закуска, преди кафе и след няколко седмици ще видите резултатите.
Съдържание
Смути от ананас и кокосово масло
Съставки за двама души:
- Половин ананас
- 1 супена лъжица ленено семе
- 1 супена лъжица кокосово масло
- Вода или мляко
Подготовка
Нарежете ананаса на кубчета и го поставете в чашата на блендера. Добавете останалите съставки. С водата или млякото трябва да добавяте, докато покриете почти всички плодове. Но без да прекалявате, ако го втечнявате, той е много дебел, можете да добавите още течност.
Смути от ананас и целина
Съставки за един човек:
- Четвърт ананас
- Четири стръка целина
- Вода