5 рецепти за готвене във фритюрник без масло - Мирис на мента
Въпреки че е обичайно да се смята, че рецептите за здравословна храна не са много вкусни и апетитни, реалността е, че все по-често може да се насладите на добра чиния без мазнини пържени картофи или вкусни пилешки пръсти, без да се притеснявате за калориите. Това е възможно благодарение на фритюрниците без масло, уред, който се налага в много кухни. Открийте какво представлява фритюрник без масло и се зарадвайте с тези пет предложения.
Фритюрникът без масло
Както показва името му, фритюрникът без масло е уред, способен да приготви поредица от ястия, които обикновено смятаме за нездравословни без мазнини които те придобиват чрез използването на масло. Естествено, на пазара има множество опции и може да се чудите кой фритюрник без масло да изберете, но вече има и такива, които са се занимавали с проучване на най-добрите варианти, така че просто трябва да изберете този, който най-много ви подхожда и можете да се насладите на тези изискани ястия без допълнително забавяне.
Омлет без масло
Тъй като не може да бъде иначе, бихме искали да ви предложим възможността да приготвите изискан испански омлет без добавените калории поради голямото използване на масло, което се използва в традиционната рецепта. За да го направите, трябва следното съставки:
- 1 килограм картофи
- Яйца
- Сол, черен пипер и, ако искате, червен пипер и лук
Първата стъпка е да нарежете картофите, лука, лука и пипера, след което да подправите всички съставки и да ги поставите в контейнера за фритюрник.
Тогава, фритюрникът е програмиран да се готви за 35 минути .
Докато това се случва, разбийте яйцата и след като зеленчуците се запържат, отворете фритюрника, обърнете съдържанието му и добавете яйцата.
Накрая ще трябва да готвите сместа в продължение на петнадесет минути и след като изтекат, извадете тортилата.
След като това стане, ще трябва само да обърнете кофата на фритюрника върху чиния и ще можете да се насладите на вкусния си омлет без мазнини.
Чурос без мазнина
Но фритюрниците без масло са добри не само за приготвяне на обяд или вечеря, но можете да ги използвате и за направете здравословна закуска или лека закуска благодарение на безмаслената рецепта за чурос че ви предлагаме. За да го направите, ще ви трябва само чаша брашно, друга вода, сол на вкус и следвайте тези прости стъпки:
Първо ще трябва да смесите брашното и да кипнете водата. Когато се случи последното, добавете брашното и солта към водата, докато разбърквате сместа, за да избегнете бучки. Тестото ще бъде готово, когато се отлепи от тенджерата.
След това добавете тестото към чурера или сладкарски плик и направете чуросите, които ще трябва да приготвите по-късно. Преди да го направите, Трябва да сте загряли фритюрника си без масло на 180 ° и когато ги приготвите, ще трябва да ги имате около 15 минути от всяка страна .