5 прости навика за развиване на търпение - умът е прекрасен
Повечето от нас са наясно, че е много важно да развием търпение, за да живеем по-умно.. Но между желанието и получаването му има голяма разлика. Особено ако вземем предвид, че днешният свят не е точно царство на спокойствието.
Търпението е трансцендентална добродетел, защото в действителност най-важното нещо в живота отнема време. Във всички полезни процеси времето трябва да се комбинира действие с времена на изчакване; времената на постижения с работата.
„Търпението е дърво с горчиви корени, но много сладки плодове“.
-Персийска поговорка-
Развиването на търпение не е лесно, но не е и невъзможно. Истината е, че това включва и обичай: свикваме да реагираме бързо и да не въвеждаме границите на изчакване и необходимите почивки. Ето защо е важно да научим нови навици, които ни карат да бъдем по-търпеливи. Това са пет от тях.
1. Никога не съдете
Какво общо има навикът да съдиш другите с цел развиване на търпение? Истината, много. Понякога харчим твърде много енергия разпитвайки другите. Мислейки колко лошо правят и какво биха могли или трябва да бъдат. Това упражнение само по себе си въвежда силно вътрешно напрежение между нас и света.
Само по себе си да съдиш другите означава да заемеш враждебна позиция пред реалността. Тази враждебност често се превръща в нетърпимост а това от своя страна отприщва нетърпението. Напротив, ако се научим да приемаме другите такива, каквито са, за нас е по-лесно да поддържаме вътрешен баланс. Последицата от това е, че ще имаме по-голям капацитет да развием търпение.
2. Дистанцирайте се от конфликта
Ако го анализираме дълбоко, осъзнаваме, че добра част от конфликтите те са безполезни. Те се раждат от дискомфорта, който носи всеки човек, но като цяло те не водят никъде. Те са израз на недоволство, което до голяма степен води само до чувство на още по-голямо недоволство.