5 приложения за отслабване, които ще искате да опитате сега - Жена на 10 Истинско ръководство за днешната жена

Наличието на допълнителна помощ за отслабване никога не вреди. Затова препоръчвам тези 5 приложения за отслабване какво ще искате да опитате сега.

опитате

Пребройте калориите, изградете менютата си и планирайте упражненията си с тях приложения за отслабване супер практичен. Всички са много полезни, за да следите храната си и наистина какво сервират. И сред толкова много приложения има, не страдайте и проверявайте тези ...

МИФИТНЕССПАЛ

Това е брояч на калории, който ви позволява да измервате наддаването или напредъка на загубата на тегло. Първото нещо, което трябва да направите, е да въведете вашите измервания и какво тегло искате да достигнете. Въз основа на това, приложението предлага колко калории и хранителни вещества (мазнини, въглехидрати, протеини ...) трябва да ядете на ден, за да постигнете целта си. И по-късно трябва да въведете всяка храна, която ядете, за да изчислите калориите и хранителните вещества на ден, както и физическата активност, която правите. В края на деня, можете да видите дали сте постигнали целта си или не. Съвет: ако сте прекарали ден или два, успокойте се, можете да намалите приема през следващите дни, за да постигнете седмичната си цел. Това ви дава пълен контрол върху това, което ядете и ви помага да се грижите за себе си. Най-хубавото е, че включва супер обширно меню от храни, които вече са вписани в неговата база данни.

Това видео може да ви заинтересува

За iOs и Android

НООМ ТРЕНЬОР

Това приложение е много добро, защото не само интегрира списъци с храни и упражнения (както повечето), но също така Ви дава съвет и ръководство за придобиване на здравословни навици. Всеки ден Noom Coach ви дава списък с прости предизвикателства, които трябва да завършите. Идеята е, че малко по малко ги превръщате в навик. Също така ви казва кои храни, които включвате в диетата си, са подходящи или кои трябва да избягвате или намалявате, но по много визуален и забавен начин. И дори, включва рецепти. И ако търсите мотивация, можете да изтеглите надстройката, за да се свържете с личен треньор, който ще следи напредъка ви. И той е много добър, силно препоръчително! Всъщност сега ще го пробвам.