5 причини, поради които една и съща диета не действа еднакво за всички - Лина Нориега
Опитвали ли сте някоя диета преди? Когато нови клиенти идват в моя офис, те обикновено правят три диети, планове или тенденции средно, преди да дойдат, за да намерят по-устойчиви решения. И те не са сами! Това става все по-често, тъй като всяка седмица излизат толкова много информация в интернет, нови тенденции, нови диети и нови планове.
Ако тази тема е интересна за вас или за ваш приятел, не забравяйте да споделите и прочетете повече за тези 5 причини, поради които диетите не работят за всички, защо и как могат да работят за някои и как да измервате резултатите и резултатите без тях. традиционни методи като скала
Замисляли ли сте колко диети или планове сте опитвали през живота си, кои са били успешни и устойчиви за вас? Диетите не се тестват само от хора, които имат здравословно състояние или състояние, което диктува загуба на тегло: диетите не дискриминират и засягат всички области на живота. Въпреки че намерението и целта на много диети са загуба на тегло, повечето дългосрочни диети всъщност водят до напълняване. Има много перспективи, които трябва да се вземат предвид, когато говорим за диети.
Но какво е диета? Ако се запознаем с думата диета и премахнем всяка емоция, свързана с нея, тя просто се определя като храната и навиците около храната, които човек има. В нашето масово общество диетата има различно значение, което се определя от загуба на тегло, видове тяло и опити за постигане на определен образ на оптималното здравно общество.
Ние обаче знаем, че диетите и думата диета могат да пораждат различни емоции и чувства за всеки с история на диета, предизвикателства с изображението на тялото, предизвикателства със здравословно състояние, цели за достигане на определено тегло или определена идея за здраве. Диетите могат да бъдат полезни за някои краткосрочни цели и здравословни състояния, но също така могат да бъдат проблематични за някои хора по отношение на психическото и емоционалното благосъстояние.
Защо диетите не работят еднакво за всички?
Важно е да се прави разлика между 1) диета, използвана като инструмент за подобряване на здравословните условия и 2) диета за постигане на социален идеал, който не е свързан с биологична нужда от отслабване или подобряване на здравните маркери.
Диетата може да функционира като временен инструмент за тези, които трябва да отслабнат при определени здравословни състояния. Диетата за намаляване на теглото за намаляване на риска от някои видове здравословни състояния, като високо кръвно налягане, диабет и сърдечно-съдови заболявания, може да бъде полезен временен инструмент за използване.