5 причини да избягвате чудодейните диети и 3 съвета за отслабване без изобретения
Що се отнася до загубата на тези излишни килограми, няма магически средства и има няколко прости препоръки, които се стремим да забравим.
Ако искате да спрете да губите време и пари, прочетете. И ако това, което искате е да отслабнете, прочетете нататък. Не спирайте да четете, защото ние предложихме да отворите очите си за a Факт, че експертите и научните изследвания са съгласни: Чудодейните диети не работят. Толкова просто Продължавай да четеш.
Диета на Дюкан, диета на Аткинс, диета за детоксикация, бърза диета 5: 2 ', диета с ниско съдържание на мазнини, палео диета. и така нататък до неопределен брой от решения, чиято ефективност далеч не е подкрепена от науката. Няма чудеса, когато става въпрос за отслабване и има голям риск за вас.
Обикновено, Чудодейните диети предизвикват много тежко ограничение на калориите, което обикновено води до ситуации на недостиг на витамини и минерали и метаболитни нарушения, което ги прави неустойчиви във времето и опасни за здравето.
The проблемът е, че те са навсякъде и ние получаваме голям брой въздействия които ни насърчават да ги използваме: Телевизор, модни списания, хранителни списания, на дежурна знаменитост в техните профили RRSS или просто предписващ приятел или познат който ни го препоръчва. Ние сме твърде изложени на неговото влияние и неговите негативни ефекти. И през повечето време, този интерес към нашето здраве крие много по-доходоносен това няма нищо общо с нашето благополучие.