5 Ползи от алое вера Пълно ръководство за неговата употреба и препарати
Подобно на яркозеления кактус, сочното растение алое вера не се нуждае от представяне. Освен че намира почитано място в Аюрведа, хилядолетна алтернативна медицина от Индия, то също е високо ценено в днешните индустрии. Известно е като ghritkumari на хинди, има го милиони последователи, които го използват под формата на гелове, сметана и сокове поради забележителните му качества по отношение на цялостното здраве. Искате да знаете повече? В тази нова статия от Дайте ми съвет ще ви представим основните предимства на алое вера.
Откакто диетолозите и специалистите по здраве и красота започнаха да говорят за ползите от консумацията на алое вера, растението започна да заема централно място в градините и домашните первази по целия свят. Преди да проучи свойствата на това високо почитано растение, искаме да ви разкажем всичко, което трябва да знаете за неговото приготвяне и консервиране. Открийте всички стъпки, които да следвате по-долу!
Как се приготвя и консумира алое вера
Това толкова често срещано растение в тропически климат може да се консумира по много начини, единственото условие е да се използва в малки количества за предотвратяване на всякакви странични ефекти. Преди да се посветим на анализа на ползите от алое вера, ще направим кратка обиколка на различните опции, които имате, когато го приготвяте за консумация. Вземете молив и хартия!
Гел от алое вера
Листата на алое вера съдържат вискозен гел, известен още като кристал, който концентрира огромни свойства: той е източник на витамини, ензими, минерали, захари, лигнин, сапонини, салицилови киселини, аминокиселини и до 75 биоактивни съединения, които подобряват здравето на тези, които го използват.
Извличането му е много просто: с вода от чешмата прекарайте известно време внимателно измиване на използваните листа на растението, като преди това премахнете бодлите, присъстващи по страните му с нож. По късно, направете чист разрез близо до основата и накиснете дръжката (лист алое) за няколко мига, за да почистите всякакъв вид субстрат, присъстващ на повърхността.
Преди да извлечете гела, поставете листа изправено в купа за час; Ще видите как капе жълта течност с изключително горчив вкус, наречена латекс. Последно, отстранете кожата от острието с нож и поставете гела, който е вътре, в чист съд, за предпочитане стъклен. Не забравяйте, че колкото по-зрели и месести са листата, толкова по-голяма е ползата от продукта.
Ще получите добри ползи от алое вера, ако го използвате скоро. въпреки това, можете да държите гела в хладилника една седмица.
Сок от алое вера
Друг лесен начин да се възползвате от предимствата на алое вера е като добавите малко вода към гела, получен следвайки предишните стъпки и смесете тези съставки, докато получите хомогенна смес. За да добавите нотка на вкус, можете да добавите сок от любимите си плодове и дори малко мед.
Отбележи, че сокът трябва да се излее в херметически затворен стъклен съд, защото алое вера може да се окисли при контакт с въздуха. Подобно на чистите гелове, този препарат може да се съхранява една седмица в хладилника.