5 ползи и недостатъци на зелените сокове за здравето Grazia Мексико и Латинска Америка
Какво правят любимите ви знаменитости и историите, които трябва да знаете от шоубизнеса.
Разберете какво се случва. Свежи новини, всеки ден.
Вашият бюлетин на GRAZIA е на път. Присъединете се към нашия VIP клуб за ексклузивни подаръци и събития само за членове. (DW, безплатно е!)
Зелените сокове имат големи предимства, но е важно да знаете недостатъците и проблемите, базирани на комбинацията от съставки. Тук ги оставяме.
The зелени сокове Те са станали популярни със своите свойства и ползи за здравето, от подобряване на имунната система и чревния транзит, до подпомагане на отслабването и пречистването на тялото. За да постигнете това, е необходимо да изберете два основни зеленчука и зелени листа като основа, като целина, спанак, магданоз, нопал, краставица, маруля, манголд и зеле, наред с други. Трябва също да добавите плод, за да го подсладите. Това може да бъде грейпфрут, ананас, зелена ябълка или портокал. Има дори такива, които го правят с кокосова вода.
Тези здравословни хранителни смеси имат следните предимства:
Ускорете метаболизма
Благодарение на съставките си, тази зелена напитка осигурява фибри и антиоксиданти, които стимулират метаболизма, подпомагайки отслабването. Важно е също така да се грижите за вашата диета с редовна диета и упражнения, за да видите по-добри резултати.
Диуретичен ефект
Зелените сокове елиминират вещества и токсини, от които тялото ви не се нуждае. Приемайки ги ежедневно, ще изхвърлите задържаните течности. Ще ги обичате! резултатите.
Предотвратяване на акне
Кой не иска красива кожа? Просто добавете органични храни като спанак и тъмнозелени зеленчуци към зеления си сок. Поради високото си съдържание на витамин А, той ще ви помогне да заздравите рани и производството на колаген, който постепенно премахва акнето. Препоръчваме да го приемате ежедневно, но избягвайте да го правите на гладно, ако сте добавили цитрусови плодове.