5 основни съвета за подобряване на здравето на храносмилателната система
Възрастните хора са най-склонни към случайни запеци
Тежкото храносмилане, болки в корема, киселини, трудности, свързани с чревния транзит ... са често срещани заболявания, които в много случаи са свързани с липсата на достатъчно грижи за храносмилателно здраве. Небалансираната диета, заедно с лоши практики, като бързо хранене и под симптоми на стрес, или неизпълнение на необходимите упражнения са началото на много проблеми.
Опитах се да дам инструмент, който помага за подобряване на много от тези често срещани заболявания, Испанска фондация за храносмилателна система (FEAD), в сътрудничество с Програма НУСА (Хранене и здраве) на Danone (@danone_es) създаде Уелнес пирамида за храносмилането, пълно ръководство за хранителни и навици на живот, които ще допринесат за подобряване на здравето като цяло, като също така се постигне оптимално функциониране на храносмилателната система