5 на ден; Блог за здравословна диета

Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Здравословни навици
  • / 14 февруари 2013 г.
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 1987 гледания
  • / Хранителна диета съвети

блог

Пет порции е броят на порциите между пресни плодове и зеленчуци, който се препоръчва да се консумира на ден.
Някои от организациите, които насърчават това потребление, са Световната здравна организация (O.M.S.) и екипът „5 на ден“ допринасят с дейности за повишаване на осведомеността сред цялото население.

Консумацията на три парчета плодове, плюс две порции зеленчуци, разпределени между обяд и вечеря, ни осигурява оптимално здраве.