5 лесни начина за укрепване на спермата Esquire

Тези лесни решения за начина на живот за укрепване на сперматозоидите могат да увеличат потенциала на спермата за бременност. имате проблеми със забременяването на партньора си, може да е виновна вашата сперма.

укрепване

Здравите сперматозоиди зависят от общия им брой, колко добре се движат, както и от техния размер и форма. И начинът ви на живот може да играе важна роля за увеличаване или намаляване на потенциала ви за бременност.

ОТСЛАБНЕТЕ

Ако имате наднормено тегло u затлъстяване, отслабването ще съживи вашата репродуктивна сила.

„Излишъкът от мазнини може да понижи нивата на тестостерон, което ще повлияе на способността ви да произвеждате сперматозоиди“, казва Дариус Падух, директор по сексуално здраве и медицина в Медицинския колеж „Уейл Корнел“.

Мазнините в корема и бедрата също повишават телесната температура и това може да намали общия брой на сперматозоидите, както и тяхната подвижност, което може да доведе до увреждане на ДНК.

„Мъжете, които отслабват, естествено подобряват качеството на спермата си“, добавя той.