5 книги, които ви помагат при връщането към рутината - Nubico

Месец септември е месецът на новите начала, на добрите резолюции и на събиранията. Но това е и месецът на връщане към рутината, а това не винаги е лесно. В Nubico ще намерите голям брой четения, които да ви помогнат да се справите със синдрома след ваканция със смелост и оптимизъм.

които

Ето нашия избор от най-добрите романи за самопомощ и размисъл:

Накрая отслабнете с диетата ALEA

Мария Астудильо, Роберто Кабо

Който не е направил излишък през празниците? Възприемете добрите навици в нашата диета ще ни помогне да се чувстваме по-добре, когато се върнем към рутината. Най-накрая с отслабване с диетата ALEA, специалистите по хранене Мария Астудило и Роберто Кабо ни предлагат 20 ключа към лека, балансирана диета, адаптирана към нашите вкусове.

8 дни събуждане в добро настроение

Себас Лоренте

Ако най-трудното нещо при завръщането ви на работа е поддържането на оптимистичен дух и добро настроение, Себас Лоренте представя няколко съвета за посрещайте ден за ден с по-позитивен дух в книгата си 8 дни ставане от #BuenHumor. Нагласите и ценностите да растат като личност.