5 ключа за лечение на нервен колит - по-добре със здравето

нервен

Наричан още синдром на раздразнените черва, нервният колит е често срещано разстройство сред населението, което засяга преди всичко жените. Състои се от повтарящи се епизоди на раздуване на корема, придружени от периоди, вариращи от запек до диария.

Това е дискомфорт, който може да стане инвалидизиращ, тъй като тези, които страдат от него, изпитват постоянно подуване, газове и умора. Какво още, понякога се превръща в хронично разстройство, задейства, според проучване, чревни разстройства, които значително влияят върху качеството на живот.

Ето защо, преди да опитате някакъв вид добавка или алтернативно средство за защита, от съществено значение е да посетите лекар, който да определи кое е най-доброто лечение. Професионалистът не само ще извърши необходимите тестове за потвърждаване на диагнозата, но също така ще прецени дали е необходимо да се прилагат лекарства или други терапевтични възможности.

Сега има някои препарати от естествен произход, които може да бъде полезно за успокояване на симптомите и подобряване на качеството на живот, когато имате този проблем. Те не заместват медицинското лечение, но могат да бъдат допълнение. Ние ги детайлизираме по-долу.

1. Алое вера и мента при нервен колит

Интересно е да се знае, че алое вера е една от малкото храни, която при контакт в червата не се трансформира в газове, а по-скоро гелът има омекотяващо и противовъзпалително действие в състояние да облекчи болката и възпалението.

Въпреки че доказателствата за терапевтичния му потенциал срещу колит все още са ограничени, проучване, публикувано в Alimentary Pharmacology & Therapeutics установи, че помага за намаляване на симптомите на възпалително заболяване на червата.

Съставки

  • Чаша вода (200 ml)
  • 1 супена лъжица гел от алое вера (20 g)
  • 1 чаена лъжичка мента (5 г)

Подготовка

  • Слагаме чашата с вода да заври първо. След като достигне кипене, добавете 20 г гел от алое вера и 5 г мента.
  • Разбъркайте добре, така че да се разреди добре, така че алое вера да се хомогенизира с водата.
  • Когато всички компоненти освободят своята същност във водата, изключете котлона и го оставете да почине за 10 минути.

Приготвя се много лесно и много ще ви отива. Отстранете листата от мента и винаги пийте при стайна температура. Консумирайте го 3 дни, сутрин. Ако желаете, вземете го и преди лягане.

2. Семена от лен или ленено семе

Ленените семена са богат източник на диетични фибри, основно хранително вещество за лечение на нервен колит. Всъщност те се считат за пребиотична храна, тъй като тя служи като храна за чревната микробиота. В допълнение към това те са противопаразитни и противовъзпалителни.

В тази връзка, есе, публикувано в Journal of Human Nutrition and Dietetics, заключава, че въпреки че са необходими повече изследвания, консумацията на ленени семена може да помогне за успокояване на симптомите на синдром на раздразнените черва.

Съставки

  • 1 супена лъжица ленени семена (15 g)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Това е много просто. За да се възползвате от ленените семена, ще трябва само да добавите ленените семена във водата и да ги заври.
  • Когато видите, че водата придобива плътна и каучукова консистенция, нашето естествено лечение за нервен колит е готово.
  • Винаги го пийте на гладно в продължение на една седмица.