5 идеални храни с нисък гликемик за диабет

Включването на тези храни в храната ви ще подобри нивото на кръвната Ви захар.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 12.11.2019
  • 17:29 часа.

The храни с нисък гликемичен индекс са най-препоръчителните в диетата на хората с диабет.

идеални

Какъв е гликемичният индекс? Според американски Диабет Асоциация (AMD), на гликемичен индекс както добре гликемичен индекс или GI измерва степента, до която храни, съдържащи въглехидрати, повишават кръвната захар.

И е добре известно, че диетата е ключова за успешното лечение надиабет мелитус и че трябва да се вземат предвид някои допълнителни аспекти, за да се адаптира всяко от храненията на хората с болестта.

Пример за горното е включване храни с нисък гликемичен индекс които повишават глюкозата в кръвта по-бавно в сравнение с храни с висок гликемичен индекс които повишават кръвната захар по-бързо и следователно не са най-добрият вариант за хората, живеещи с диабет мелитус.