5 храносмилателни разстройства, които могат да повлияят на наднорменото тегло - По-добре със здравето
В допълнение към лошите хранителни навици, заседналия начин на живот, хормоналните промени и метаболитните затруднения, има няколко храносмилателни разстройства, които могат да повлияят на наднорменото тегло.
Всъщност някои пациенти страдат от това състояние поради лошата работа на храносмилателната система, тъй като нейните функции са решаващи за правилното разграждане на мазнините и усвояването на хранителните вещества.
Поради тази причина, въпреки че винаги е от съществено значение да се преразгледа диетата и незабавно да се консултирате с лекар, някои нарушения трябва да се разглеждат като възможни виновници. Идентифицирайте ги!
1. Гастроезофагеален рефлукс
Гастроезофагеалният рефлукс е друго от храносмилателните разстройства, което може да повлияе на наднорменото тегло и което причинява дискомфорт усещане за парене в гърдите поради връщането на кисели сокове в хранопровода.
Според проучване, проведено от д-р Антонио Спавента Ибарола, експерт по обща хирургия от Мексико Сити, има връзка между хора, страдащи от гастроезофагеален рефлукс и затлъстяване. В този смисъл много пъти хирургията е най-подходящото лечение когато става въпрос за тежка патология.
препоръки
- Контролирайте симптомите на рефлукс с естествени вливания или нискокалорични домашни средства.
- Също така избягвайте да ядете мазни или дразнещи храни. Те, далеч от облекчаването на проблема, го влошават.
- Достигнете подходящо тегло.
2. Язви
Язвите са лезии, които обикновено се правят в лигавицата на стомаха или тънките черва. Те са най-честата последица от прекомерното производство на киселина. В този смисъл те могат да повлияят на наддаването на тегло, защото водят до епизоди на безпокойство относно храненето. Всъщност язвата се проявява с възпаление на корема и диспепсия.
препоръки
- На първо място, изключете от диетата млечни, пикантни и други дразнещи храни.
- По същия начин увеличете консумацията на вода и храносмилателни инфузии.
- Разбира се, следвайте инструкциите на лекаря.
3. Запек
Според Испанската асоциация по колопроктология, запекът не е болест. Но хроничен или изолиран симптом на натрупване на отпадъци в червата. Също така засяга изпражненията на изпражненията. Счита се за нормално запас между три изпражнения на ден и един на всеки три дни.
По този начин се счита за друго от храносмилателните разстройства, които най-много влияят върху наднорменото тегло. По този начин, излишните отпадъци могат да попречат на резултатите при опит за отслабване.
препоръки
- Първо, увеличете приема на диетични фибри. За него, не се колебайте да добавите пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.
- По същия начин, консумирайте 6 до 8 чаши вода на ден. Консумацията на вода спомага за хидратирането на хранителния болус и последващата евакуация на изпражненията.
- Разбира се, прави редовни упражнения. Минимум 30 минути дневно.
- От друга страна, можете да приготвите естествени лаксативи. Или във вливания, или в смутита. Въпреки че трябва да внимавате и да не злоупотребявате с това лекарство.