5 храни, за да поддържате венците си здрави LISTERINE®

Поддържането на здравето на устната кухина е толкова лесно, колкото рутинното миене на зъби, почистване с конец и вода за уста. Знаем, че това са най-мощните ви оръжия срещу бактериите, но винаги е добра идея да направите повече в подкрепа на здравето на устната кухина.

Освен ограничаването на консумацията на сладки сладкиши и агресивни киселинни храни във вашата диета, има храни, които са полезни за венците.

По-добър начин за подправяне

храни

Коренът от джинджифил се счита за лечебна билка. Неговите противовъзпалителни свойства насърчават здравето на тъканите на устата.

Правете нещо повече от това да стоите далеч от лекарите

Знаем, че яденето на ябълка може да отнеме известно време и ви казваме, че това е много полезно за устата ви, тъй като когато я ухапете, стимулирате почистващо действие, което отърсва плаката, която прилепва към зъбите и венците.

Дръж ябълките под ръка е добра идея, но не забравяйте да използвате вода за уста, след като ги изядете.

Дори здравословни храни като ябълки могат да изложат устата ви на киселини, които насърчават кухините.

Диетата ви има ли мляко?

Млякото и други млечни продукти като сирене и кисело мляко съдържат не само калций, важен за укрепването на костите, но и казеин протеин.