5 храни, подходящи за преминаване на топлинната вълна и 5 други, които е по-добре да не

Тук е още една лятна класика, без която не бихме могли. Говорим за първата и традиционна топлинна вълна, по време на която термометрите ще скочат стремително в половината Испания, надвишавайки значително 40 ° C. Идва при нас една седмица, която мина веднъж, със сигурност ще искаме да забравим, Първо, защото се очакват минимуми, които на много места няма да спаднат под 25ºC; достатъчно, за да спи.

храни

Кратко ръководство за оцеляване на настоящата топлинна вълна

Второ, защото ще трябва да жонглираме, за да се насладим на климатика, без да задействаме сметката за ток и, трето, защото едва ли ще искаме да излезем навън поради сериозния риск от топлинен удар и дехидратация. Именно поради тези два последни риска е важно храненето през най-горещите часове на деня, разбирането му в широк смисъл и добавянето на различни хидратиращи течности към него.