5 храни, които трябва да ядете, за да намалите риска от инфекции

Мексико Сити. - Днес хората са по-наясно с храната, която ядем, и въздействието, което оказва върху нашето тяло. В момента има безброй храни, които помагат на здравето ни по различни начини и които освен това са лесни за получаване.

Храни за намаляване на инфекциите

По този повод Валерия Лозано, основател на Grupo Hábitos, предлага консумацията на пет храни за намаляване на риска от инфекции:

· Куркума: Доказано е, че куркуминът влияе върху над 700 гена и може да инхибира възпалението.

· Нокти: Полезен е при мускулни болки поради наранявания, артрит и ревматизъм.

---