5 експресни средства за защита срещу излишъци и килограми

МАДРИД, 2 януари (ШАНС) -

средства

Днешната дата, ние сме потопени в пълен календар на социалните срещи празници, които правят лоша услуга за поддръжка на линията. До 7 януари има безброй случаи, когато се събираме около масата, за да се насладим на по-обилно хранене от обикновено.

Така наречените коледни ексцесии могат да бъдат противодействани с правилно планиране, но какво се случва, когато вече сме в разгара си "Операция Коледа" без предварително да са се подготвили, така че известните „запои“ да не си вземат мнението? С помощта на Кайку без лактоза разкриваме 5-те експресни средства за скриване на коледните излишъци.

1. Храна ДА: Основната цел по време на тези дати е да се пречисти и затова ястията "извън дома" (главно тези по празници) трябва да бъдат допълнени с храносмилателни менюта, които помагат на тялото да пречисти приетите калории възможно най-скоро. За това решението преминава през храни, които помагат за бързо, леко и безпроблемно храносмилане: артишок, див лук, кисело мляко без лактоза Kaiku, грейпфрут или инфузии с диуретичен ефект, като зелен чай.

2. ХРАНА NO: Другата основна цел е максимално да се избягват тежки ястия: както храни, които могат да причинят продължителни и тежки храносмилания, така и храни, които могат да подуят стомаха и да направят очевидно теглото, натрупано по време на коледните тържества. Например, избягване на газ и противодействие на ефекта от напитките, които го съдържат (като шампанско) с намаляване на консумацията на дъвка или безалкохолни напитки през тези дати; или избягване на подправки и по-пикантни храни за насърчаване на ефекта "плосък корем" Допълнителен трик за тези, които са били сред пушачите по време на празниците: Храни като зеле помагат да се противодейства на вредното въздействие на дима.