5 доказани ефекти, които получавате от яденето на нар Salud180
Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Ние сме все по-близо до есен, хладен месец, когато дните са по-къси, а нощта по-дълга, нещо характерно за този сезон е, че можете да се насладите на един от плодове най-добродетелен, знае всичко ползи, които печелите от яденето на нар.
The екстракти от всяка точка на граната притежават терапевтични свойства поради киселина елагичен и други компоненти като флавоноиди, антоцианини, антоцианини. Неговата голяма сила да за предотвратяване на риск на сърдечно заболяване се дължат на неговите ефекти антиоксиданти и противовъзпалителни средства, обясняват изследователи от Медицински факултет във Валядолид, Испания.
Доказано е, че граната осигурява 16% от дневните нужди от витамин С, той също е естествен източник на витамини B5, E, A, калий, фолиева киселина и феноли. Това изобилие от хранителни вещества го прави един от препоръчителните плодове за укрепване здравето в много отношения.
1. Антиейдж. С огромна мощ антиоксидант, на граната е признат за естествен източник за борба стареене преждевременно, намалява стрес окислително клетки, също действа като a защитен пред ултравиолетови лъчи.
Следователно, Министерство на земеделието Съединените щати предлагат да изпиете ½ чаша сок или сок от нар, който осигурява 8,9 милиграма антиоксиданти, витамин С и само 72 калории.