5; добре обработени; на Mercadona да бъде истински хранител, според Carlos Ríos Noticias De
В следващите дни, Карлос Риос ще пусне книгата си на Realfooding - Начин на живот, създаден и отстояван от него, основан на ядене на истинска храна и избягване на ултрапреработени такива. Съветите му относно храненето го направиха известен в социалните мрежи и сега книгата му е сред най-продаваните в Amazon.
Диетологът обикновено препоръчва храни от супермаркети, които са истинска храна или добре преработени. Поради тази причина тук събираме 5 опции на Mercadona, за да ви помогнем да станете добър истински хранител.
Искате ли да знаете кои са здравословните продукти на Mercadona, които ще ви помогнат в диетата ви с истински храни? Е, не пропускайте нашите препоръки:
Вегетариански алтернативи като текстурирана соя
Не е това текстурирана соя Не може да бъде намерен никъде, не, но изобщо не е обичайно да се намери соя с текстура на бял етикет, както в Mercadona. Цената е смешна (1,50 евро), ако я сравним с други марки.
Текстурираната соя е идеален заместител на месото, а също и здравословно (добър процес). Можете да направите хамбургери, болонезе, лазаня и всичко, което можете да си представите. Просто трябва да хидратирате текстурираната соя за дълго време и да започнете да я готвите. Освен това е доста здравословно. Не забравяйте да го включите.
Здравословни сирена
Понастоящем много фалшиви сирена се продават с оцветители, рафинирани растителни масла, нишестета и излишни добавки, които ИСТИНСКОТО сирене не трябва да има. Тези ултра-преработени сирена обикновено са тези, които идват да се разпространяват, топят, запечатват или в резенчета тип сандвич.