5 диетични съвета за пациенти с Паркинсон; Нека излекуваме Паркинсон

Знаем, че храната е важна, но когато имате заболяване, грижата за вашата диета е от съществено значение. Такъв е случаят с пациентите с Паркинсон. Въпреки че е вярно, че освен ако не е посочено от вашия санитарен екип, не е нужно да ограничавате храната, ако трябва да вземете предвид някои неща.

Включете максималното разнообразие от храни и не пренебрегвайте представянето на ястията. В допълнение, Паркинсон води до увеличаване на хранителните нужди, така че е силно препоръчително да ядете 3 пъти на ден с междинен прием.

За да улесните грижите за вашата диета, ето 5 съвета за хранене, които е необходимо да знаете, ако сте пациент на Паркинсон:

Мазнини. Консумацията на „здравословни мазнини“, за които е доказано, че са полезни за сърдечно-съдовата система, като тези от растителен произход, трябва да се даде приоритет: зехтин, ядки, авокадо и др.

Тук са включени и сини риби. Избягвайте преработените меса (колбаси, нарезки, хамбургери ...), пържени и ултрапреработени храни, които също съдържат много сол.
Запек. Сред диетичните съвети за подпомагане на контрола на запека при Паркинсон са приемането на 2 или 3 сливи на гладно, настойки от ленени семена, семена от чиа, кисело мляко със сини сливи или прием на добавки с фибри. Също така е важно да приемате плодове и зеленчуци, както и да пиете течности, поне 1 литър дневно.

---