5 чудесни причини да практикувате йога Айенгар
The Айенгар йога Това е вариант на хатха йога, който датира от началото на Запада около 60-те години. За да имате ясни познания за какво става въпрос за този тип йога, трябва да знаете главно за неговия промотор, наречен BKS Iyengar, един от най-забележителните хора в историята на йога, който е искал да предаде всичките си знания, които е придобил през целия годините с опита, преживян с тази практика, създавайки по този начин великата йога Айенгар.
BKS Айенгар започва да практикува йога, защото страда от изтощителна болест и избира да практикува йога като свой лечебен метод, защото това ще му позволи да укрепи тялото си. И така беше, йога работеше като терапия и всъщност днес се използва през повечето време за тази цел, използвайки пози и дишане.
Тази модалност на йога се откроява от останалите, тъй като по време на практикуването е възможно да се използват различни видове аксесоари като възглавници, столове, одеала и др. Какво го прави много по-поразителен и в същото време по-лесен за практикуване за тези, които тепърва започват в света на йога.