5 чести храни, които ви убиват бавно; Луксономистът

5 чести храни, които ви убиват бавно

Какво да ядем Кога? Как Вярно ли е, че има храни, които ви убиват бавно? Преди няколко месеца проведох разговор с известен диетолог в Мадрид, който ми каза: «Захарта бавно ни убива от години», трябва да бъде напълно потиснат. Цялата захар е лоша, бяла, черна и посредствена. Продължавах да мисля и когато стигнах до телевизията, Хоакин Прац ме погледна и каза: «Вече не пия захар. Това е отрова, тя те убива. Но въпросът е: какво да правим с децата? Даваме ли им захар или не?

храни

Вече има много от нас, които са обявили война на захарта и нейните производни

Да се ​​върнем към договарянето на продуктите, които уж бавно ни убиват:

1. Маргарин: Каза се, че маслото е угояващо и вижте къде, то е безкрайно по-здравословно от маргарина. Този заместител е един от враговете за победа, който използва растителни масла и мазнини, богати на транс-мазнини, които причиняват сърдечни и канцерогенни рискове. Трябва да приемате масло за цял живот. Като препоръка е маслото от Сория, най-доброто в Испания.

2. Газирани напитки: Известно е, че безалкохолни напитки, дори сортове, продавани като диети (леки, нулеви ...), увеличаване на наддаването на тегло и от своя страна може да увеличи риска от рак, инфаркти, инсулти, диабет и остеопороза. В САЩ например половината държава консумира поне една чаша сода на ден. И това е опасност.