5 алтернативи за замяна на блога за паста

За щастие има алтернативи за замяна на тестени изделия, в случай че искате да се храните по-здравословно.

замяна

Въпреки че знаем, че нищо не може да замести добра чиния спагети, може да се изненадате колко много можете да се насладите на тези „юфка“ без пшенично брашно. Можете да се насладите на най-доброто от двата свята: чиния "паста" и здравословна храна.

Тиквичките са идеалният заместител на спагетите. Настъргва се със специална белачка, така че да остане на дълги ивици. Той е богат на фибри, понижава нивата на холестерола и е по-лек вариант от тестените изделия.

2. Тиква

Можете да направите отлични юфка с пулпата на тиквата. На външен вид те много приличат на спагетите. Тиквата съдържа високи дози витамини А и С и магнезий, които помагат да се предпази тялото от някои сърдечни заболявания.