4-те лъжи на известната Кето диета, която се нарежда сред известния Идеал

Истинско ли е всичко казано? Можете ли да ядете всякакви мазнини? Идеална организация ли е да го удължите с времето?

Отдавна вече добре позната кето диета. Този термин отговаря на съкращението от така наречения кетогенен план, който следват знаменитости като Ким Кардашиян или Риана. Това е хранителна организация, която циркулира около мазнините и е с ниско съдържание на въглехидрати, достатъчно, за да предизвика състоянието на кетоза, този процес, при който тялото е принудено да изтегля мазнини за гориво. Истината е, че определена информация циркулира донякъде дифузно. Ето защо развенчаваме четирите мита на тази Кето диета.

4-те

Според ‘El Confidencial’, процесът на кетоза води до това, че кетоните циркулират в кръвта, действайки като въглехидрати. Следователно любителите на последния вид храна могат да прекарат много зле.

Първият мит, който се демонтира от тази среда, е концептуалното сходство между кетоза и кетоацидоза. Първият се случва, когато тялото използва запасите от мазнини за производство на енергия и кетони; второто е фатално състояние, при което кръвта става кисела, често срещана при хора с диабет, въпреки че може да засегне и всеки индивид.