40 фалшиви мита за кърменето (II)
40 фалшиви мита за кърменето (I)
Мит 11:За да кърмя, трябва да спазвам специална диета и да огранича някои храни, за да избегна газове и колики при бебето си.
РЕАЛНОСТ: По време на кърменето майката трябва да има балансирана диета. Няма храни, които увеличават или намаляват производството на мляко. Има обаче храни (чесън, зеле, лук ...), които могат да променят вкуса и цвета на млякото, въпреки че бебето лесно свиква да приема различни ароматизирани млека и евентуално това ще им помогне да свикнат с различни вкусове, когато те порастват. От друга страна, трябва да се помни, че храни, съдържащи бромокриптин или кофеин (като кафе, чай, шоколад, кола, мате ...), въпреки че не са противопоказани, трябва да се консумират умерено и по възможност не непосредствено преди даване на гърдата, защото те могат да предизвикат раздразнителност или плач у бебето. Но в никакъв случай тези храни или безалкохолните напитки, които майката консумира, са свързани с колики и газове при бебето.
Мит 12: След 1 година съставът на млякото се променя и вече не е толкова добър, колкото преди.
РЕАЛНОСТ: Съставът на майчиното мляко се променя в зависимост от нуждите на бебето, докато зрее, като се адаптира към тези нужди. И въпреки че други храни трябва да бъдат включени в диетата им, основният им източник на хранене до 2-годишна възраст е кърмата.
Мит 13: Коластрата, произведена след раждането (плътна и жълтеникава), трябва да се изхвърли.
РЕАЛНОСТ: Коластрата не трябва да се изхвърля, защото е богата на хранителни вещества и антитела, които ще защитават бебето от инфекции през първите месеци от живота му. Плътността и цветът му се дължат на факта, че той е богат на протеини, витамини, бета каротини (те предотвратяват много заболявания) и много други хранителни вещества. Следователно коластрата и млякото са вид ваксина за бебето.
Мит 14: Винаги трябва да предлагате и двете гърди.
РЕАЛНОСТ: По-важно е бебето да завърши едната гърда, преди да предложи втората, тъй като последната част от млякото от едната гърда е по-богата на мазнини (което допринася повече калории) и затова е необходимо да се балансира балансът между първата част на млякото от гърдата, което е по-богато на захари и вода, с последната част от млякото. Ето защо е по-добре да завършите едното, дори ако по-късно бебето отхвърли второто в това хранене. Въпреки че първите седмици е добре да предлагате и двете гърди при всяко хранене, така че кърменето да е добре установено и в двете гърди. В допълнение, промяната на гърдите, без да е „завършена“, може да причини колики, поради излишъка на лактоза, консумирана в първата част на млякото от двете гърди.
Мит 15: Моето бебе трябва да изпразва и двете гърди при всяко хранене.
РЕАЛНОСТ: По-добре е първо да завършите една от гърдите и след това да ви предложим втората. Кърмачетата трябва да сучат при поискване, което означава, че ще кърмят, докато не бъдат удовлетворени нуждите им, а това обикновено означава, че поемат между 63% и 72% от наличното мляко, а не докато гърдата се изпразни.
Мит 16: Изстрелите трябва да продължат 10 минути.
РЕАЛНОСТ: Храненето на бебето трябва да бъде при поискване. Тоест той решава кога и колко иска да яде. Не е възможно да се установи продължителност на храненето, тъй като има деца, които могат да изпразнят гърдата за 4 минути, а други могат да отнемат до 20. Важното е, че е при поискване и да изпразнят едната гърда, преди да продължат напред към следващия. Освен това, докато бебето расте, то ще изцежда млякото по-ефективно и следователно ще отнеме по-малко време за кърмене.