4 рецепти за детоксикация на организма след дни на излишъци El Nuevo Siglo

След края на годината купони и няколко дни излишък, тялото се зарежда с лоши навици, но с тези четири здравословни шейка те ще ви помогнат да прочистите тялото и по този начин да възобновите доброто хранене по по-прост начин.

организма

Rodolfo Chocontá, изпълнителен готвач на хотел NH Collection Royal Teleport Bogotá, беше натоварен да ръководи това гастрономическо предложение.

Пречистващ шейк

Този шейк ще ви помогне да пречистите тялото си, да прочистите черния дроб, да елиминирате токсините и да укрепите имунната система благодарение на факта, че съдържа витамини А и С и големи количества фибри. Не забравяйте, преди да използвате предметите, измийте ги много добре.

За предпочитане е този сок да се приема ежедневно в продължение на месец, за предпочитане сутрин и на гладно.

За тази напитка са ви необходими три листа спанак, чаша краставица, чаша целина, чаша зелена ябълка (с кора), супена лъжица джинджифил, две супени лъжици лимонов сок, зелен чай, листа от мента, вода, лед и резен портокал.

1. Поставете торбичките чай, за да се влива в малко вода.

2. В блендера поставете спанака, ябълката, джинджифила и краставицата. Добавете чая и леда.

3. Блендирайте за минута или повече, докато всички съставки се включат напълно.

4. Украсете с резен портокал и ако искате по-студено, поставете кубчета лед след смесване.

Енергиен шейк

Късната нощ и липсата на почивка опустошават по Коледа, така че тази смес ще ви осигури необходимата енергия, за да останете будни. Той е източник на калций, минерали, витамини и фибри.