4 неща, които не бива да казвате на децата на масата по време на обяд
Включването на детето ви в семейни ястия е абсолютно жизненоважно, тъй като помага да се даде добър пример
Какво разказва децата на масата по време на хранене той е толкова важен, колкото и на какво служи. И факт е, че съобщенията, които изпращате на децата си по време на хранене относно храните в чинията, могат да имат мощен ефект (както за добри, така и за лоши), така че не забравяйте да кажете правилните фрази и да избягвате тези, които могат да имат обратен ефект.
Влиянието на родителите върху хранителните навици на децата
Образованието на хранителните навици на нашите деца е нещо, което, въпреки че започва след раждането или с началото на допълващото хранене, продължава до зряла възраст, като гарантира, че хранителните насоки, които ще следват като възрастни, са най-подходящите.
И въпреки че може да вярваме, че възпитаването на хранителните навици на най-малките в къщата се състои само в предлагането на здравословни и балансирани ястия, истината е, че има много нюанси, които неволно могат да повлияят на начина, по който нашите деца приемат или да откажете храна.
На първо място, примерът с родителите е жизненоважно нещо, което насърчава както приемането, така и отхвърлянето на въпросните храни. Ако бащата не я яде, покаже отвращение или незаинтересованост към тази храна, синът ще има склонност да я отхвърля и обратно, така че е много подходящо всички вкъщи да следват една и съща диета и да ядат едни и същи ястия, деца и възрастни.
Второ, включването на детето в семейни ястия е абсолютно жизненоважно, тъй като помага за популяризирането на добър пример и за самото дете да наблюдава и имитира това, което правят възрастните, което, ако е подходящо, е точно това, което искаме.
Какво трябва да избягваме да казваме на децата си на масата?
Въпреки това и макар да изглежда без значение, думите, които използваме на масата, и начинът, по който говорим за храната, са почти толкова важни, колкото и образът, който даваме, когато я ядем. Какво трябва да избягваме да казваме на децата си на масата?