4 натурални напитки за детоксикация на черния дроб - По-добре със здравето

натурални

Детоксикацията на черния дроб стана Това е един от ключовите моменти за всички онези хора, които се опитват да подобрят начина си на живот с цел отслабване. Вече беше доказано, че този орган е най-засегнат от отпадъците и излишните мазнини, които идват от преработени храни и бързо хранене.

Въпреки всичко изложено досега, няма научни доказателства в подкрепа на такава теория, популярната мъдрост препоръчва някои естествени алтернативи. Освен това a здравият черен дроб е от съществено значение за предотвратяване на заболявания, подобряване на храносмилателната функция и активиране на метаболизма.

След това ще споделим 4 натурални напитки, които според популярната мъдрост могат да се приемат за детоксикация на черния дроб и да допълнят диетата за отслабване.

1. Напитка от куркума и джинджифил

Тази натурална напитка има концентрация на основни хранителни вещества, които подпомагат изчистването на черния дроб като същевременно предотвратява появата на камъни в пикочния мехур и почиства червата. Той също така осигурява облекчение от лошо храносмилане и помага за намаляване на възпалението за по-плосък стомах.

Съставки

  • ½ лимон.
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • ½ чаена лъжичка куркума (2,5 g).
  • 1 чаена лъжичка джинджифил (5 g).

Подготовка

  • За да приготвите тази напитка, първото нещо, което трябва да направите, е да донесете чаша вода да заври и, когато се стигне до кипене, добавете останалите съставки. Оставете ги да врят още две минути.
  • След това време изключете огъня и покрийте напитката за 10 минути. След това го прецедете, за да можете и го поднесете без парченца от съставките.

2. Смути за детоксикация на ябълки и глухарчета

Почистващите свойства на глухарчето, комбинирани с фибрите, осигурени от ябълката, действат като тласък за правилно прочистване на черния дроб.

За най-добри резултати, ние също добавяме джинджифил към този шейк, чесън и лук, чиито антиоксидантни съединения подобряват общото здравословно състояние на организма.

Съставки

  • 1 ябълка.
  • 1 скилидка чесън.
  • ½ филия лук.
  • 6 пресни листа от глухарче.
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г).

Подготовка

  • Измийте листата от глухарче и нарежете ябълката.
  • Добавете всичко в блендера и го обработвайте за няколко минути, докато получите хомогенно смути.

3. Смути със зелен чай

Зеленият чай съдържа агент, наречен EGCG или епигалокатехин галат, който заедно с лимон, спомага за прочистването на организма, освен детоксикация на черния дроб. Тези катехини също поддържат загуба на тегло и са мощни антиоксиданти, които работят срещу ефектите на свободните радикали.