4 ключа за да не наддавате по Коледа - Лечения за отслабване

ключа

В последния отрязък от годината, в който се крият коледни храни, нуга и партита, искаме да ви дадем най-добрите съвети, за да можете да се наслаждавате и в същото време да се грижите за вашата линия. Ако се притеснявате за натрупване на излишни килограми и че излишъците вземат своето, ето четири ключа да не наддавате по Коледа.

1. Основното нещо, наслаждавайте се.

Знаем колко е трудно да се изправиш срещу ядене, желаещо да му се насладиш и да се притесняваш да не направиш твърде много излишък. Нашият съвет е да запазите най-сладките капризи за определените дни, като по този начин се отказвате да се поддавате на нуга от началото на месеца. А през останалите дни следвайте указанията, които предлагаме по-долу.

2. В аперитива, вода.

Ако сте от тези, които се наслаждават на „предварително“, но също така и на храната, десерта и „след“, препоръчваме да пиете вода с аперитива. Тоест, заменете поне в предишния алкохол с ледена вода и лимон например. По този начин ще избегнем поглъщането на високо съдържание на захар в спиртните напитки.