4 инфузии за ускоряване на метаболизма ви - по-добре със здравето
Както вече знаете, всеки от нас има определен метаболизъм, с който е малко или много лесно да отслабнем. Наследственият фактор ни определя в процент, но ние също можем да направим своята част, за да го ускорим. Инфузиите могат да ви помогнат.
Инфузии за ускоряване на метаболизма
Наличието на адекватен мускулен индекс и правилните телесни мазнини е това, което ни дава истински баланс и онова благосъстояние, с което изглеждаме добре. Знаем, че всеки човек има метаболизъм, чрез който е по-лесно да изгаря мазнините с малко прекалено много усилия, като е в състояние да поддържа теглото си през целия си живот.
Друг път, по наследствени причини, не сме в състояние да намалим мазнините въпреки диетата, гладуването и понякога дори загубата на здравето си. Това е нещо много често. Какво можем да направим? Идеалното е да следваме правилен хранителен режим, при който не губим витамини или минерали. Трябва да продължим да консумираме протеини, по този начин мускулите стават по-силни и не стават меки, което обикновено се случва при отслабване. Балансираното хранене и тези настойки, които ускоряват метаболизма, могат да ви помогнат много. Вземаме ли си бележка?
1. Запарка от ябълкова кора с канела
Със сигурност вече сте чували за отслабващите свойства на ябълковата кожа. Винаги си заслужава да се консумират с кожа, като преди това ги измихте много добре. И защото?
Основно, защото има голям капацитет за изграждане на мускули, а също и за отслабване, според това проучване, проведено от Корейския университет (Корея). И то е, че има това, което е известно като урсолова киселина, която предотвратява нейното износване, която държим под контрол холестерола и костите ни са здрави. Той също така активира колагена, като се грижи за косата и кожата ни. Естествено чудо, когато то хвали пред всеки, който успее да изгори мазнините, като същевременно укрепва мускулите.
И как да направим тази ябълкова кора и запарка от канела? Е, много лесно, обелете три ябълки и сложете кожата в литър вода. Оставете да заври, за по-късно, след като е топло, пуснете една супена лъжица канела. И това ще пием през целия ден.
2. Запарка от зелен чай с канела
Това не е тайна. Зеленият чай е rico в антиоксиданти, отлични за сърцето (според това проучване, проведено от Харвардския университет) и за храносмилането ни. Според това проучване, проведено от университета Saveetha (Индия), канелата е отличен съюзник за отслабване.
Ако ги комбинираме, ще получите прекрасна напитка, с която да допълвате диетата си. Трябва само да приготвите традиционна запарка от зелен чай и да добавите малко канела. Ако го приемате два пъти на ден, на закуска и следобед, ще видите как ви помага много.