4 април

Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.

април

4 април 2012 г. от gsx750 | 46 рецензии

Е, след сезон, който не беше много (поради настинка, която се усложни и завърши с бронхит и почти не завърши заздравяването) и голямо безпокойство, което ми коства много за контрол, изглежда, че най-накрая успях да започна .

Тази сутрин скъпоценната ми Танита ми каза, че 72 кг и малко над 44% мазнини. Така че трябва да сваля 20 килограма (въпреки че бих искал да са 22) и половината мазнини, които тялото ми съдържа, за да остана на здрави 22%. Последното е това, което ми се струва най-трудно.