3-те най-добри млечни варианта за пиене, ако се опитвате да отслабнете La Opinion
Ако се опитвате да отслабнете, е много важно да знаете калоричността на храните, които ядете, и хранителните вещества, които са от полза за вас. Понякога си мислим, че за да отслабнем единственият начин е да сме на диета и че трябва да спрем да ядем; но в действителност най-добрият начин да отслабнем е да правим малки промени и корекции в ежедневната си диета, за да видим промените.
Една от тези промени е пийте правилното мляко с по-малко калории и мазнини, които влияят на теглото ви. Тук споделяме 3-те най-добри варианта за мляко, които трябва да вземете, ако се опитвате да отслабнете.
1. Бадемово мляко:
Бадемовото мляко помага за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите за отслабване. Той има висок процент фибри и е богат на калций. Това мляко е богато на калий и помага да се контролират високите нива на натрий, като по този начин се грижи за вашето чревно здраве.
Това бадемово мляко се прави с 2 прости съставки - бадеми и вода. Съдържа до 4 пъти повече бадеми на порция в сравнение с други. Той има 5 грама естествен протеин на чаша. Без добавени захари, веган, без млечни продукти, без карагенан, без глутен, без изкуствени аромати.
Продуктите на Elmhurst се произвеждат с помощта на HydroRelease, метод, разработен от д-р Черил Мичъл. В процеса се използва вода за отделяне и извличане на хранителните вещества от ядките, зърната и семената. Резултатът е кремообразна напитка, естествено гладка, без венци и емулгатори, която поддържа храненето на изходната съставка.