3D диетични трикове за красота за жени - Бъдете по-красиви - Съвети за красота
The 3d диета получава името си заради своите 3 взаимосвързани компонента: дизайнер, лекар и диета.
Менюто му за почистване на протеини залага на смесени протеини. В първата фаза се консумират прахообразни протеини, които се оттичат и осигуряват незаменими аминокиселини.
В основата на 3d диета е така нареченият метод Spoonlight: a диета с високо съдържание на протеини от риба и миди и ограничаване на протеините, произхождащи от червено месо, поради количеството мазнини. Всъщност консумацията на мазнини изчезва от тази диета.
Тип меню от това диета би се:
- Закуска: кафе или чай без захар и 30 г пълнозърнест хляб с леко масло; други възможности са две натурални кисели млека или 100 г леко бяло сирене.