3 зелени смутита, за да напълните тялото си с витамини и да избегнете настинки

Плодове и зеленчуци

Включете тези шейкове, заредени с витамини и минерали, във вашата диета, идеални за зареждане на батериите и укрепване на защитните сили

Всички знаем, че трябва яжте повече плодове и зеленчуци в нашата диета те са здравословни храни, които ни осигуряват многобройни витамини и минерали, което несъмнено е ключово за подобряване на здравето ни.

смутита

Въпреки това не винаги намираме време да го направя, оставяйки за по-късно стъпка, която трябваше да направим отдавна. Не мисли повече за това, с тези вкусни зелени смутита можете да започнете деня по най-добрия възможен начин.

Добавете няколко зеленчуци към вашата диета без да се налага да посвещавате дълги часове на кухнята и да получите, като натиснете бутона на миксера, здравословен шейк с ключовите съставки, за да избегнете есенни настинки изберете вас и ако го направят, можете да се отървете от тях по-лесно.

Зелен сок "срещу студа"

За да приготвите това богато смути, ще ви трябват няколко портокала. Не ги изцеждайте, ние ще се възползваме по-добре от фибрите, ако просто ги обелим и ги добавим на парчета към чашата на блендера. В момента не изглежда много зелено, но за това имаме нужда добавете 50 грама спанак чисти и сурови.