3 здравословни „смутита“, които ще ви помогнат да отслабнете
Детокс смути
Помага за елиминиране на токсините и тежките метали. Почиства и детоксикира черния дроб. Освен това сега е много освежаващо за лятото.
Съставки
- 2/3 чаша студена вода
- 1 чаша спанак
- ? чаша пресен кориандър
- 1 малко манго, обелено, обезкостено и на кубчета
- 1 зелена ябълка с коричка, семе и нарязване на филийки
- 1 лимонов сок
- 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
- 1 чаена лъжичка семена от чиа
Добавете всички съставки към блендера за 30 секунди и?!
Засищащо смути
Той е богат на фибри; оттук и засищащият му ефект. Свойства: детоксикира черния дроб, регулира кръвната захар, намалява холестерола, стимулира имунната система и намалява възпалението.