3 упражнения за профилактика на артроза на ръцете - артроза

Често практикуваните умерени упражнения са един от най-добрите инструменти за предотвратяване на появата на остеоартрит или дори за забавяне на неговия напредък. Артрозата на ръцете е най-често срещаният вид остеоартрит в Испания след коляното. По-конкретно, 6% от населението страда от това, според данни от проучването на EPISER. […]

профилактика

Честото умерено упражнение е едно от най-добрите инструменти за предотвратяване появата на остеоартрит, или дори да забави напредъка си.

Артрозата на ръцете е най-често срещаният вид остеоартрит в Испания след коляното. По-конкретно, 6% от населението страда от това, според данни от проучването на EPISER.

Най-често повтарящият се симптом, както при останалата част от артрозата, е болката, която също в случая на ръцете може да бъде придружена от деформация на пръстите, което може много да затрудни изпълнението на ежедневни задачи като отваряне на врати или закрепване копчета риза.