3 Свойства и ползи от гроздето за здравето
Ние ви казваме 3 свойства на гроздето за здраве че много хора пренебрегват, за да можете днес да се насладите на Ползи от един от най-вкусните плодове
Състав на зелено грозде 
Какви са свойствата на гроздето ?
Тези малки плодове, известни като грозде, които растат на гроздове, се използват от незапомнени времена за много рецепти като вино, мъст, оцет ...
Което не е случайно, тъй като освен вкусно, гроздето има и невероятно количество хранителни вещества, полезни за вашето здраве, Нека да видим какви са те:
| Хранителна стойност на 100 g | |
| Енергията допринесе | 67 ккал |
| Състав | |
| Въглехидрати | 17 гр |
| Захари | 16 гр |
| Диетични фибри | 0,9 g |
| Мазнини | 0,4 гр |
| Протеин | 0,73 g |
| Вода | 81.30 гр |
| Витамини | |
| Ретинол (вит. А) | 100 IU |
| Тиамин (вит. B1) | 0,069 mg |
| Рибофлавин (вит. В2) | 0,07 mg |
| Ниацин (вит. B3) | 0,188 mg |
| Витамин В6 | 0,086 mg |
| Фолиева киселина | 2 μg |
| Витамин Ц | 10,8 mg |
| Витамин К | 22 μg |
| Минерали | |
| Калций | 10 mg |
| Желязо | 0,36 mg |
| Магнезий | 7 mg |
| Манган | 0,071 mg |
| Съвпада | 20 mg |
| Калий | 191 mg |
| Натрий | 3,02 mg |
| Цинк | 0,07 mg |