3 съчетания, които трябва да се следват, за да се избегне детското затлъстяване
Екология
Изследване установява, че децата, които спазват рутина на сън, хранене и използване на електронни устройства с ограничено време, са по-малко склонни към затлъстяване
Ако по едно и също време всеки ден изпращате децата да спят, ако установите редовен режим на хранене и ограничите часовете, които прекарват пред телевизора, конзолите или мобилните телефони, можете да бъдете спокойни. Тези три процедури помагат за подобряване на емоционалното здраве в предучилищна възраст, което намалява шансовете за развитие на затлъстяване, проблем, който засяга 18,3% от децата на възраст между 6 и 9 години, според доклада ALADINO.
Изследването, стигнало до тези заключения, е публикувано в списанието Международен вестник за затлъстяването, е първият, който разглежда връзките между съчетанията в ранна детска възраст и потенциален проблем с теглото.
Изследователи от Щатския университет в Охайо в САЩ оцениха трима битови съчетания, когато децата са били на 3 години: редовно време за лягане и хранене и дали родителите са ограничили времето, прекарано пред електронните устройства, до не повече от един час на денда се. След това те сравниха тези доклади с тези на родители, които позволиха на децата си да саморегулират тези три аспекта. И накрая, те изследваха как рутините и саморегулацията могат да окажат въздействие върху затлъстяването на 11-годишна възраст, определено въз основа на международни критерии.
Видяхме, че децата, които са имали повече затруднения с регулирането на емоциите на 3 години, също са по-склонни да затлъстяват на 11 години "
Изследването се базира на 10 955 деца, които са част от „Кохортно изследване на хилядолетието', дългосрочно проучване на разнообразна популация от деца, родени във Великобритания от септември 2000 г. до януари 2002 г. Изследователите установяват, че до 3-годишна възраст 41% от децата в анализа винаги са имали нормален час при за да си легнат, 47% винаги са имали редовно време за хранене, а 23% са били ограничени до един час или по-малко на ден, прекарано в гледане на телевизия и видео. От всички тези деца, които са имали рутина на 11 години, около 6% са били със затлъстяване.