3 нискокалорични домашни десертни рецепти
Ако сладките са вашата слабост, в тази публикация ще намерите най-добрите идеи, за да зарадвате небцето си, без да излизате от диетата. Искате ли да знаете как да приготвяте нискокалорични домашни десерти? Ако отговорът е да, продължете да четете.
Десертът без съмнение е най-добрият момент от деня. И въпреки че много пъти предпочитаме да не пием десерт от страх да не се напълним с калории, грешим. Ето няколко рецепти за нискокалорични домашни десерти, за които вече не трябва да се чувствате виновни.
Леки сладкиши: 3 нискокалорични домашни десерта
Намирането на нискокалорични десерти не е толкова сложно, колкото звучи. Ако сте запалени по сладкишите и не искате да се откажете от тях, от Fudeat препоръчваме да се погрижите за съставките на вашите десерти, така че те да са много по-здравословни и по-леки от нормалното.
Притеснявате ли се за вашия силует, но не искате да се откажете от сладкото място? Опитайте да замените някои от по-калоричните съставки с други с по-ниска калорична стойност.
Млечни близалки от безе
Много здравословен десерт. Ние сме през лятото и тялото, по-добре от всеки друг, знае, че е време за попси и сладолед. За да направите тази рецепта за мляко с мляко, ще ви трябват само 5 съставки.
Състав и подготовка:
- 1 чаша соево мляко (250 ml)
- 1 чаша консервирано кокосово мляко (250 ml)
- 2 супени лъжици кленов или агаве сироп
- 1 пръчка канела
- Кожата на 1/2 лимон
Поставяме всички съставки в тенджера или тенджера и разбъркваме. Варете на силен огън, докато започне да кипи. След това го отстраняваме от огъня, покриваме и оставяме да се охлади до стайна температура. След като премахнем канелената пръчица и лимоновата кора, разпределяме сместа между формите и ги слагаме във фризера за около 30 или 45 минути. След това трябва да премахнем стълбовете, да поставим пръчките и да ги поставим обратно във фризера за около 2 или 3 часа, докато се втвърдят напълно.