2x1 в прохода X-PREMIUM NOVA ICÀRIA

(КУТИЯ СТАЯ + ICÀRIA XPRESS)

icària

ВЗЕМЕТЕ ДВА МЕСЕЦА
ЗА ЦЕНАТА НА ЕДИН!

Обучение за всички нива

Класове, насочени както към млади хора от 16 години, така и за възрастни и възрастни хора с персонализирани нива на обучение.

Малки групи - максимум 10 души

30-минутни класове

Класове с високи калории

Technogym Teambeats Technology

Искате ли да подобрите физическото си състояние и да тонизирате цялото си тяло за кратко време?

С услугата Xpremium можете да получите достъп до всички стаи Box и Xpress, където ще се насладите на дейностите, които търсите:

Съображения, които да се вземат предвид:

  • Тази услуга не е включена в месечния ваучер, попитайте на рецепция.
  • Той е само за абонати. Не важи за вноски през уикенда.
  • Минималната възраст за влизане е 16 години.
  • За да гарантирате максимум 10 потребители, трябва да си запазите място в класа. Ако не е пълен, можете да влезете без резервация. Проверете системата за резервация на седалки.

Работно време в центъра: От понеделник до петък: 7-23 часа. Събота: 8-23 часа. Неделя: 8-16ч. Почивки: 9-15ч.

Фитнес дейности

  • ТОНИРАНЕ
  • КАРДИО
  • ВОДА
  • ТЯЛО/УМ
  • КУТИЯ
  • НАВЪН
  • ICÀRIA XPRESS

ТОНИРАНЕ

Общо обучение

Много разнообразна сесия от един час и двадесет минути активност, в която всички основни физически качества се обработват чрез използването на много различни техники и материали.

Сесия, в която се изпълняват локализирани упражнения с помощта на тежести, ленти на тялото, статични ленти и др. За увеличаване на интензивността и ефективността на упражненията.

Интензивна и много ефективна програма за определяне и повишаване на мускулния тонус, главно на седалището, корема и краката.

Помпа за тяло Les Mills

Сесия за физическа активност, която позволява да се подобри издръжливостта и мускулната сила и прогресивно да се моделира формата на тялото. Барове с дискове с различни размери се използват за изпълнение на поредица от упражнения в ритъма на музиката (Дейност, интегрирана в рамките на Програмата на системата за обучение).

Горене на мазнини

Сесия, в която се извършва интензивна, динамична и ефективна работа за изгаряне на калории и намаляване на телесните мазнини и в която ще подобрите вашата сила, издръжливост, координация и пъргавина, като работите с най-новите тенденции във фитнеса.

CXWORX Les Mills

Интензивна 30-минутна програма, специално разработена за тонизиране и укрепване на корема, седалището, подобряване на функционалната здравина и помага за предотвратяване на наранявания. (Интегрирана дейност в рамките на програмата за система за обучение на тялото).

КАРДИО

Въртене

Залагаме на технологията за монитори. Освен това потребителите имат и виртуални класове. Планински сесии, състезания, нисък аеробен капацитет и др. Тренирайте умно и се възползвайте максимално от тренировките си.

Комбинация от стъпки, които се изпълняват на индивидуална, издигната и/или регулируема платформа

Бой за тяло Les Mills

Сърдечно-съдова сесия, в която те изпълняват хореография със стъпки и бойни движения

СТЪПКА Мощност

Сесия, която съчетава сърдечно-съдовата работа с устойчивост и мощ, изпълнявайки прости хореографии със стъпки, атлетични и мощни движения. Това е една от най-добрите програми за изгаряне на калории и тонизиране на краката и седалището.