2B Mindset и Ultimate Portion Fix The Beachbody Blog
Ниско съдържание на въглехидрати, без захар, високо съдържание на протеини, без млечни продукти ... Без значение къде гледаме, изглежда има модна диета, която ограничава или ограничава това, което обичаме да ядем най-много.
Проблемът с тези диети е, че те не са устойчиви в дългосрочен план.
Изборът на хранителен план, който ни помага да възприемем подход, който не се основава на краткосрочни решения, модни диети или популярни вести, но такъв, който наистина можем да възприемем за цял живот, е от решаващо значение за дълготрайните резултати.
Ето защо Beachbody предлага две невероятно ефективни хранителни програми, които позволяват на хората да избират как искат да постигнат целите си: 2B Mindset и Ultimate Portion Fix.
Научните доказателства подкрепят, че изборът на здравословна храна и правилното хранене е свързано със загуба на тегло и добро здраве, но как се постига това може да се подходи от различни подходи.
Това, което работи добре за приятел, може да не работи добре за вас, защото всеки човек има уникална история, която е оформила връзката му с храната и уникален състав на тялото, който включва различни проблеми и причини.
Затова най-важният въпрос е следният: каква е правилната програма за хранене за вас?
Първо, имайте предвид, че вземането на това решение е безрисково, тъй като ние предлагаме 30-дневна гаранция за връщане на парите, ако опитате някоя от програмите и тя не работи добре за вас. Така че можете да го върнете, да получите възстановяване и да опитате другата програма.
Преди да обясним разликите, нека поговорим за общото между тези две хранителни програми:
И 2B Mindset, и Ultimate Portion Fix ви показват какво е здравословно хранене и ви дават инструменти за създаване на здравословни хранителни навици през целия живот.
Две важни неща, които тези програми не правят: Нито ви моли да спрете да консумирате цели групи храни, нито да забраните храни, които харесвате.
Вместо това 2B Mindset и Ultimate Portion Fix ви помагат да преосмислите връзката си с храната и да създадете стабилна хранителна основа.
Те ви учат от какво се състоят основните групи храни, от колко храна трябва да дадете енергия на тялото си, как да четете етикетите на хранителните стойности, за да знаете какво купувате, когато отидете в супермаркета, как да приготвяте здравословни ястия и много други!
Нека да видим какви са разликите:
Илана Мюлщайн, регистриран диетолог-диетолог, създаде програмата 2B Mindset, защото се нуждаеше от нея.
Тя сама използва принципите на програмата, за да отслабне 100 килограма и да ги предпази отново. За това той разработи методи и „начин на мислене“, които помагат да се разбере и управлява поведението и изборите по отношение на храната, като същевременно се наслаждава на нея.
Илана вярва, че е по-лесно да отслабнете, когато спрем да мислим „не мога да ям това“ и започнем да мислим „не искам да ям това“, и тя създаде уникален подход за изграждане на личен контрол, промяна на навиците и преодоляване на глад, който често съсипва напредъка ни.