28 май Проект за Световния ден на храненето JA!

28 май: Световен ден на храненето

На 28 май Денят на храненето се отбелязва по целия свят. Идеално време да осъзнаете колко е необходимо да спазвате здравословна и балансирана диета. Тази година, в своето осемнадесето издание, тя иска да насърчи консумацията на бобови растения през цялата година. От OCU се присъединяваме към тази инициатива, подкрепена от множество институции като FESNAD

бобовите растения

Ден за ден не ни улеснява да спазваме здравословна и балансирана диета, Ето защо не боли, че поне веднъж годишно ни напомнят, че трябва да се грижим за това, което ядем. И този ден е 28 май, Световен ден на храненето.

Тази година, FESNAD, Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества иска да се съсредоточи върху зеленчуци. Проучване е събрало данни за потреблението му у нас и резултатите показват, че то е паднало с повече от 60% през последните десетилетия, което го поставя под препоръчителните количества.

Трябва да ядете бобови растения

Бобовите растения е семето, съдържащо се в растенията от семейство бобови и заедно със зърнените култури и някои плодове те са били основната основа на човешкото хранене в продължение на хилядолетия, т.е. те са съществена част от нашата Средиземноморска диета.