23 причини, поради които френските жени не напълняват (обърнете внимание, подхожда ви)

Винаги съм се чудил защо френските жени имат толкова добра фигура и остават стройни, ако гастрономията на тяхната страна е вкусна. Замислих се, че са имали късмет и само защото са родени във Франция, имат по-добър метаболизъм. сгреших.

поради

Преди няколко месеца в ръцете ми попадна книгата „Френските жени не дебелее“ от Мирей Гилиано, която реши въпроса ми. Освен че имат привилегирован метаболизъм, френските жени имат възхитителни хранителни навици и преди всичко се хранят за удоволствие.

Ето 23 причини, поради които французойките не дебелеят. Обърнете внимание и приемете някои от техните хранителни навици, за да не се дебелеете като човек.

1. Френските жени се хранят 3 пъти на ден и не закусват между храненията.

2. Те никога не си позволяват да се чувстват гладни, но също така не си позволяват да се чувстват сити.

3. Френските жени уважават времето си на хранене и никога не ядат набързо, изправени или пред телевизора.

4. Френските жени ядат по-малки, но много по-разнообразни порции. Те не се лишават от всякакъв глад.

5. Ядат повече плодове и зеленчуци.

6. Те не спазват диети.